Bliv ungdomsroer i Horsens Kajakklub

Her finder du information om:

• Hvordan bliver jeg medlem?
• Træning - hvornår? Og hvad laver vi?
• Krav - hvad forventer klubben af dig?
• Udstyr - hvilke udstyr kræver det at ro kajak?
• Ungdomstrænere - hvem træner jer?

Er du mellem 10 og 17 år og glad for vand, er kajak lige noget for dig. 

Vi træner hver uge mandag og onsdag fra kl. 17.00 til 18.30 året rundt, på vand og land. 

Horsens Kajakklub har et fantastisk ungdomshold, hvor sammenhold og sjov er vigtigt. Der er også mulighed for konkurrence og hård træning. 

Der er stor fokus på sikkerhed, og alle hjælper hinanden. 

Vi samarbejder med ungdomsafdelinger i andre klubber, og dermed er der gode muligheder for at nå et højt niveau inden for kajaksporten.

Hvordan bliver jeg medlem?

Vi optager nye ungdomsmedlemmer løbende, hele sommersæsonen. Du skal blot få din mor eller far til at skrive til os via kontaktsiden.  Så er du godt på vej.

De første 4 træninger får du gratis for at se om det er noget for dig. Hvis du stadig synes det er sjovt efter 4. træning, melder vi dig ind i klubben.

Husk at få dine forældre til at læse afsnittet om krav og udstyr grundigt, inden du kommer første gang. De må også meget gerne spørge os! 

Træning 

I Horsens Kajakklubs Ungdom træner vi alle dage, hele året rundt - på vand eller på land, afhængig af årstiden og vejret.

Vores normale træningstidspunkter er:

Mandag og onsdag kl. 17 - 18.30 (+ ca. 10 min. før og efter, når vi ror på vandet)

Herefter oprydning og bad

Hele året rundt har vi fokus på både fysisk træning men også at det skal være sjovt og udfordrende.

Sommertræning

Sommertræningen består af forskellige ting i kajakken:

- Distance

- Spurter

- Starter

- Hængning

- Balance

- Sikkerhed

Og selvfølgelig en god portion sjov og spas

Vintertræning

Når det bliver for mørkt udenfor, rykker vi træningen på land. Det er typisk fra efterårsferien indtil omkring påske.

Vintertræningen kan både være indendørs og udendørs og består blandt andet af:

- Ergometer (kajak-romaskine)

- Styrketræning

- Løb

- Svømning

Træningsweekender

Året rundt supplerer vi den daglige træning med træningsweekender, hvor vi typisk holder til i klubhuset og laver forskellige aktiviteter herfra. Det kan blandt andet være:

- Forskellige O-løb

- Ture til andre træningsaktiviteter såsom klatring, surf, roning, forhindringsbaner osv.

- Spinning

Vi forsøger at lave en god blanding af sjov og træning.

Krav

For at man kan blive optaget på ungdomsholdet, er der nogle få krav, der skal opfyldes.

• Man skal kunne svømme mindst 600 meter.*
• Der stilles krav om god opførsel, og der er mødepligt til træning.
• Desuden skal man være indstillet på at deltage i konkurrence.
• Alle forældre skal være forberedt på, at de skal hjælpe til med transport til stævner. 
• Derudover skal man ikke være bange for vand, da det skal forventes, at man falder i vandet mange gange.

*Vi afholder svømmeprøve i forbindelse med vintertræningen, hvor vi typisk har 4-6 træningsaftener i svømmehallen

Udstyr

Det behøver ikke at være dyrt at starte til kajak. Klubben stiller det meste til rådighed i starten, såsom kajak, pagaj og vest. Der er dog nogle få ting som at rare at have. Det vigtigste er, at du kan holde varmen og bevæge dig uforhindret. Er du i tvivl, skal du være velkommen til at spørge, inden første træning.

Jo bedre du bliver, jo mere udstyr skal du dog have - men det tager vi til den tid.

Horsens Kajakklub stiller kajak og pagaj til rådighed, men medlemmer skal selv anskaffe følgende:

• Rotøj: Vi anbefaler et almindeligt sæt løbetøj af kunststof. Til kolde dage er det en god ide at have et sæt svedtransporterende skiundertøj under.
• Fodtøj: Der kan roes i bare tæer eller strømper, men vi anbefaler et par neoprensko, for at holde varmen.
• Vind- og vandtæt jakke: Bør anvendes, da det hjælper med at holde varmen.
• Svømmevest:Skal altid anvendes, klubben har enkelte, der kan lånes i starten, men det anbefales, at man selv køber en vest.
• Cockpitovertræk: Er ikke nødvendigt i sommerhalvåret, men skal bruges om vinteren. Det er en god ide at have året rundt i tilfælde af regnvejr, og lignende. 
• Kasket eller hat: Behagelig at have på for at holde varmen.
• Ur + holder til kajakken: Skal bruges i forbindelse med træning når man bliver mere erfaren.

Ønsker man at bruge våddragt i de kolde perioder, anbefaler vi at købe en våddragt uden ærmer (Long John neopren).

Indkøb af udstyr

Vi anbefaler, at udstyr købes hos forhandlere, vi har meget gode erfaringer med:

www.max-kayak.dk/ i Århus

www.kajakcentrum.dk/ i Grejs ved Vejle

www.surfogski-horsens.dk

www.kajakgaarden.dk i Kolding (hvis du siger, du kommer fra HKK, er der muligehed for rabat)

Ungdomstrænerne i HKK

Træningen af ungdommen i Horsens Kajakklub varetages af frivillige trænere i ungdomsudvalget. Nogle af trænerne er selv tidligere ungdomsroere, mens andre er begyndt til kajak som voksne. Fælles for dem alle er, at de brænder for at give ungdommen en god og stabil træning, som både er udfordrende og sjov.

For at give den bedste oplevelse til ungdomsmedlemmerne, har de enkelte trænere forskellige ansvarsområder. På den måde ved både forældre og ungdommere, hvem de skal henvende sig til. Der er dermed en person, som har det overordnede ansvar for træningen. Men i praksis arbejder vi som et team og hjælpes ad ved alle aspekter i træningen.

Nedenfor kan man se, hvilke trænere der i øjeblikket er i ungdomsudvalget.

David, Jørn, Asbjørn, Rasmus, Kristian

David er træner, har også det administrative ansvar og er ungdomsudvalgets repræsentant i bestyrelsen.

Når man melder sig til kajak vil det blandt andet være David, man snakker med.

   David Ragula

Jørn Skov

Rasmus Blach

Asbjørn

Kristian

Begynder 2025